こんにちは。今日もいい天気です。

こんにちは。ここ最近いいお天気です。
ゴールデンウィーク中はのんびりして食べすぎて体重が確実にアップ…。
今日は久々に８キロ超ウォーキングとスロージョギングをしました。
もう少し身体と心肺が長距離に慣れるまでは時間をかけたほうがいいかな。
とにかく実行できたので満足です。
今日も一日がんばります。