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おはようございます。寒いけれどいいお天気です。

おはようございます。今朝河川敷に言ってきました。
3キロを休まずにゆっくりジョギングしました。
最近は走っては歩き走っては歩きの繰り返しで
1キロ未満しか続けて走っていなかったので
走れるかどうか不安でしたが脚は動いてくれました。
10キロ中合計5キロを走ることができたので、満足です。
無理をしないでがんばります。
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