FC2トラックバックテーマ 第1533回「目が覚めてから起き上がるまでの時間は？」

FC2トラックバックテーマ　 第1533回「目が覚めてから起き上がるまでの時間は？」

家族が早く家を出るので一番早く起きます。目覚ましが鳴ってから忘れない限り
体温を寝たままの状態で測ります。それからいきなりパッと起きると
脳溢血や脳卒中になるのが怖いのでできるだけストレッチをしてから起きます。
伸びをしたり膝の曲げ伸ばしを寝た状態で行い、それからゆっくりと頭を上げて起き上がります。20分位かかります。
これから寒くなってくるので起きるときは気をつけたほうがいいみたいです。