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おはようございます。雨が降っています。

おはようございます。家を出るときは雨は降っていませんでしたが、
ジョギングから帰るときに降り出しました。今日はあまり寒くなかったです。
けど午後はあまり気温が上がらないみたいです。
まだ時々鼻がムズムズするけどジョギングしてきました。
今日は一段階upしてスロージョギング30分ウォーキング5分を繰り返しました。
あまり時間がなかったので1時間くらいで終了。
30分続けて走れてよかったー!!
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