おはようございます。今朝河川敷に言ってきました。
３キロを休まずにゆっくりジョギングしました。
最近は走っては歩き走っては歩きの繰り返しで
１キロ未満しか続けて走っていなかったので
走れるかどうか不安でしたが脚は動いてくれました。
１０キロ中合計５キロを走ることができたので、満足です。
無理をしないでがんばります。
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こんにちは。朝は晴れていたのに今曇っています。
今朝は河川敷へ６キロウォーキング＋スロージョギングをしました。
水溜りが凍っていてカチカチ。
春はまだまだ遠いですね…。
こんにちは。快晴とは言いがたいけどいいお天気です。
今朝は久しぶりに１０キロウォーキングとジョギングして来ました。
連休中は怠惰な毎日を送ってしまいました。今日から切り替えます。
走っていると暑くなるのだけれど、歩くと寒くなるので
手袋をつけたり外したりを繰り返していました。
達成感があって最高でした。
今日も一日がんばります。
おはようございます。早朝曇っていましたが、明るくなってきました。
朝ジョギングに行ってきました。ちょっと寒いけど走るにはちょうど
いい気温です。寒いのでマスクをして家を出たのですが、
しばらく走っていると苦しくなったので途中ではずしました。
でも例の大気汚染は気になるのでずっとつけておきたいのですが
走るからにはしょうがないかな…。
とりあえず、今日もがんばります。
こんにちは。朝は晴れたり曇ったりでしたが、まだまだいい天気です。
少し空の色がかすんでるけど。
朝、ウォーキングとスロージョギングを合計１０キロ行って来ました。
ゆっくりだけど汗をかいて程よく疲れました。
今朝はそんなに寒くなかったので厚着せずに気持ちよく走れました。
明日は出かけるのでジョギングはおやすみ。
来週もがんばります。
