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背筋を伸ばすこと

ホームで電車を待っている時や街中を歩いている時に人の後姿を見ていると、
背中が丸くなっている人がいます。結構気になるものです。
高齢の方なら仕方ないかなぁと思うんですけど、若い人でも見ます。
親から子供の時分、「背中が曲がってるよ。背筋を伸ばしなさい。」
とよく言われました。大人になった今でも言われてますけど…。
だから鏡を見て、外出中はお店のウィンドウを見て(お店の窓はピカピカだから自分の
姿見えたりしますよね)チェックしています。背筋を伸ばすとカッコよく見えるし
ポジティブに見えます。意識することによって腹筋にも影響します。
ちょっとしたことですけど大事だと思います。
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