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トラックバックテーマ 第1528回「体育祭や運動会、競走の順位は?」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「体育祭や運動会、競走の順位は?」です。月曜日、運動会だった!というところも多かったのではないでしょうか。月曜日は体育の日(12年前までは、毎年10月10日が固定で体育の日でした!)運動会や体育祭があったという学校も多かったのでは?と思うのですが、あなたは大体100m走や50m走など競走をしたときの順位って、どれぐらいで...
トラックバックテーマ 第1528回「体育祭や運動会、競走の順位は?」


今でも体育の日は10月10日と思ってしまいます。なんかしっくりくるといった感じで覚えやすかったのに。
昔、かなりの負けず嫌いでした。スポーツが好きだった訳でもないし
別に体育会系のイメージはないのに、短距離走は燃えました(笑)。
一位にならないと気がすまない子でした。気力と運で一位を勝ち取った気がします。
でも大きい大会ではもっと速い人がいたので「上には上がいるもんだなあ」と
思いましたし、もっとトレーニングをしておけばよかったと今では思います。
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FC2トラックバックテーマ  第1527回「筋肉痛になるまでの日数は?」


FC2トラックバックテーマ  第1527回「筋肉痛になるまでの日数は?」


スポーツによって、またその時の健康状態によってまちまちです。
以前はろくに運動をせず2000m級の山を登ったときは、翌日筋肉痛になりました。
下山時に急勾配であるほど早く筋肉痛になりやすかったし治りにくかったと思います。
最近はウォーキングやジョギングを毎日しているせいか、先月しまなみ海道を
35キロサイクリングしましたが、まったく筋肉痛になりませんでした。
疲れる前にストレッチとか水分・栄養補給が大事って事ですかね…。

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